Профилактика бронхиальной

Особенности профилактики бронхиальной астмы



Профилактика бронхиальной астмы — действия, направленные на предупреждение появления болезни или ее симптомов. Ведь, как известно, это заболевание доставляет большие неудобства.

Оглавление:

Но приступы астмы можно облегчить и даже предотвратить.

Лечение и профилактика бронхиальной астмы — это комплекс мер, направленный на устранение приступов или, как минимум, их облегчение. Различают первичную, вторичную и третичную профилактики.

Первичная профилактика

Меры первичной профилактики требуют соблюдения следующих условий:

  1. Экологическая чистота места проживания. Если регион неблагополучен с точки зрения экологии, лучше переехать в более чистую местность, например, ближе к морю или в горы.
  2. Чистота и порядок в доме: частые влажные уборки до 2-3 раз в день.
  3. Исключение из окружающей обстановки «пылесборников»: ковров, мягкой мебели, плюшевых игрушек и т. д.
  4. Избавление от домашних животных, в том числе и аквариумных рыбок, корм для которых — мощный аллерген, либо тщательное соблюдение их гигиены, частое вычесывание, уборка дома или квартиры от линяющей шерсти.
  5. Применение в быту только гипоаллергенных моющих и чистящих средств и стиральных порошков, то есть замена химических средств на хозяйственное мыло и соду.
  6. Отказ от вредных привычек, и в первую очередь от курения.
  7. Исключение из рациона алкогольных и даже слабоалкогольных напитков.
  8. Соблюдение режима питания и строгой диеты: регулярный прием пищи, исключение из меню всех продуктов, которые могут вызвать аллергию.
  9. Прогулки на свежем воздухе и желательно не по улице вдоль проезжей части, а в парках и лесопосадках.
  10. Выполнение закаливающих процедур: повышение иммунитета позволит организму легче противостоять начинающемуся приступу и купировать его.
  11. Ведение активного образа жизни: повышенная физическая активность заставляет легкие «прокачивать» повышенные нормы воздуха, тем самым помогая бронхам самоочищаться.
  12. Ограничение приема лекарств и других препаратов на основе химических соединений: любая химия в составе самой безобидной на первый взгляд таблетки может стать мощным аллергеном.
  13. Отказ от био- и пищевых добавок: как правило, они действуют по принципу «одно лечат, другое калечат».
  14. Своевременное лечение простудных заболеваний горла и верхних дыхательных путей: именно эти недуги наиболее часто перетекают в хроническую форму, вызывая развитие бронхиальной астмы.

Все эти меры направлены на устранение возможных симптомов астмы, на то, чтобы не дать им развиться. Придерживаться этих мер в обязательном порядке следует людям с так называемой наследственной предрасположенностью, то есть тем, у которых среди родных и близких есть больные астмой. Кандидаты в ряды астматиков — работники вредных производств, жители загазованных мегаполисов, сотрудники химических лабораторий и цехов. В зоне риска находятся и курильщики, как активные, так и пассивные, бронхи которых испытывают «никотиновую атаку» и реагируют на нее спазмами, сужением и закупоркой. Риск астмы есть и у больных с диагнозом «атопический дерматит» или с другими аллергическими заболеваниями. Не исключено развитие болезни и у людей с сужением дыхательных путей (так называемым бронхообструктивным синдромом).



В группе риска, как это ни покажется странным, находятся дети и подростки, живущие в экологически неблагоприятных местностях и крупных промышленных городах. Чтобы снизить вероятность заболевания астмой, следует с детства приучать их жить в чистоте, убираться в своей комнате, содержать в порядке вещи, рабочее место, не забывать протирать пыль и мыть полы, помнить о необходимости регулярно проветривать помещение.

Чтобы малыш не стал астматиком

Самое страшное, что сегодня даже младенцы находятся под угрозой пополнения рядов астматиков.

Для того чтобы этого не произошло, матери новорожденного следует помнить, что профилактикой астмы для грудничка будут меры, способствующие снижению появления аллергических высыпаний и диатеза. Для этого не следует отказываться от грудного вскармливания как минимум первые шесть месяцев жизни младенца, так как в материнском молоке содержатся микроэлементы, которые способствуют повышению его иммунитета, становлению и развитию флоры кишечника. Прикорм же следует вводить не раньше полугода, не прекращая при этом кормления грудью. Исключить из прикорма шоколад, конфеты, мед, цитрусовые, клубнику, киви, орехи, куриные яйца и консервы. С осторожностью включать в рацион малыша детское питание: консервированные пюре, соки и мясные смеси.

Разумеется, требования по соблюдению чистоты, санитарных и гигиенических норм в доме, где растет малыш, никто не отменяет. Кроме того, родителям следует отказаться от курения, вынести из детской все ковры, старые книги и журналы, мягкую мебель, не покупать и не принимать в дар плюшевые и другие мягкие игрушки, для уборки и стирки использовать только специальные детские средства.

Самого же ребенка следует закаливать, ежедневно гулять с ним на свежем воздухе и лучше подальше от автотрасс и проспектов с активным движением транспорта.

Вторичная профилактика

Лечение и профилактика приступов бронхиальной астмы не всегда дают положительный эффект. Болезнь нередко возвращается. Чтобы этого не случилось, пульмонологи предлагают следующие меры профилактики, которые считаются вторичными.



Главный принцип вторичной профилактики астмы — своевременная ее диагностика и максимально «точная» терапия. Это поможет исключить приступы удушья и избежать дальнейшего прогрессирования болезни.

Меры вторичной профилактики во многом повторяют меры первичной, но кроме них следует обратить пристальное внимание на течение болезни и ее проявления в период весенне-летнего цветения растений, а также на укусы насекомых. Нужно полностью исключить из рациона продукты-аллергены, в которых содержится повышенное количество пищевых добавок.

Рекомендован массаж и самомассаж, дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой или Бутейко, использование небулайзеров для ингаляций. Могут помочь иглоукалывание, фито- и спелеотерапии (лечение травами и в соляных пещерах), прием витаминов, закаливающие процедуры, обливания холодной водой, например, по методу Порфирия Иванова.

На этапе вторичной профилактики для снятия обострения можно подобрать индивидуальный метод народной терапии.

Третичная профилактика

Как бы страшно и неожиданно это ни звучало, но третичная профилактика в период осложнения недуга считается мерой против исключения летального исхода. Занимаются этим уже врачи-реаниматологи. Задача же пациента — не доводить себя до такого состояния.

Для этого абсолютно всем астматикам следует помнить о том, что главным методом борьбы с приступами, а также предупреждением обострения заболевания является исключение контактов с аллергеном, который и вызывает «закупорку» бронхов и, как следствие, приступ удушья. Выявить, какой именно аллерген «повинен» в болезни, помогут специальные тесты, назначаемые врачами-аллергологами.



Бронхиальная астма, профилактика которой рекомендована не только больным этим недугом, но и всем жителям городов, болезнь достаточно коварная. Она может «спать» годами, выжидая момента «нападения», и атаковать именно тогда, когда организм ослаблен, иммунитет подорван, здоровье оставляет желать лучшего вследствие какого-либо иного заболевания.

Самая примитивная простуда, настигшая человека в это время, может стать тем спусковым крючком, который запустит механизм страшного недуга.

Источник: http://respiratoria.ru/astma/profilaktika-bronxialnoj-astmy.html

Профилактика бронхиальной астмы: как, с чем и зачем!?

Бронхиальная астма – это крайне неприятное заболевание дыхательных путей по аллергическому типу, которое, как правило, еще и носит хроническую форму.

Огромнейшую роль в его развитии играет окружающая среда, питание и эмоциональное состояние человека.



В предыдущих статьях мы уже говорили о том, астма разделяется на два подтипа – атопическая и инфекционно-аллергическая.

В первом случае основными факторами развития заболевания являются аллергены, попадающие в организм человека, во втором случае – инфекционные агенты дыхательных путей.

Анализируя все вышеперечисленное, можно прийти к выводу, что основными методами профилактики бронхиальной астмы являются:

1. Предупреждение развития аллергического состояния у человека, то есть специфическая гипосенсибилизация организма.

2. Профилактика хронических инфекций дыхательных путей с помощью медицинских препаратов, массажа, лечебной гимнастики и др.



3. Первичная профилактика.

4. Вторичная профилактика.

5. Третичная профилактика.

Первичная профилактика бронхиальной астмы

Целью данной профилактики является комплекс мер, который должен быть направлен в первую очередь на предупреждение развития заболевания. Поэтому с данным методом должен быть ознакомлен каждый человек независимо от возраста, статуса или пола. Мало того, что ознакомлен, так еще и нужно научиться владеть им.

Для того чтобы человек понимал насколько это все серьезно, родители должны с маленьких лет приучать своего малыша к чистоте в доме, постоянным проветриваниям помещения, влажной уборке и прочему.

Но следует отметить, что меры первичной профилактики у взрослых немного отличаются от детей. Например, дети чаще всего болеют атопической бронхиальной астмой, причинами которой являются аллергены, попадающие в организм ребенка, как правило, с питанием. Поэтому молодым мамочкам необходимо по возможности стараться кормить своего ребенка в первые годы его жизни грудью. Потому что грудное молоко очень благоприятно влияет на дальнейшее развитие иммунной системы организма ребенка, а также на нормальную микрофлору кишечника.

В то время как у взрослых, основным фактором развития болезни являются хронические заболевания дыхательной системы, к которым относится бронхит, а также постоянный контакт с раздражающими факторами и веществами, такими как табачный дым, пыльца растений, домашняя пыль, химические факторы.

Первичную профилактику в первую очередь необходимо проводить у людей, которые относятся к группе высокого риска, а это:

  • Люди с наследственной предрасположенностью, то есть те, в чьей семье были родственники, страдающие на аллергию.
  • Люди, у которых имеются признаки атопического дерматита.
  • Заядлые курильщики.
  • Люди, которые работают в особых условиях, например, в пыльных помещениях, с распыляющими химическими составами, к которым относится даже парфюмерия, фермерство и др.
  • Люди, у которых имеются признаки бронхообструктивного синдрома при ОРВИ.

Основные меры предосторожности:

  • Постарайтесь, насколько это возможно, создать вокруг себя хорошую экологически чистую обстановку.
  • Держите свой дом в чистоте и порядке, без лишних аксессуаров, в виде ковров, мягких игрушек, которые могут послужить в данном случае хорошим пылесборником.
  • Не заводите в своем доме домашних животных, но если завели, тогда тщательно следите за их гигиеной.
  • Следите за собственной гигиеной.
  • Используйте только гипоаллергенную косметику и средства для дома.
  • Не курите.
  • Правильное и здоровое питание.
  • Не используйте парфюмы, дезодоранты, духи, освежители и прочее.
  • Принимайте лекарства только по назначению вашего врача.
  • Устраните все контакты с возможными аллергенами.
  • Не запускайте респираторные заболевания, вовремя их лечите.
  • Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.
  • В отпуск отправляйтесь в Крым.

Вторичная профилактика бронхиальной астмы

Целью вторичного этапа являются все предпринятые меры предосторожности, которые будут направлены на недопущение развития осложнений данного заболевания, а также на предотвращение острых приступов удушья у людей, которые уже болеют или болели раннее. А также и тех, чьи родственники уже болели бронхиальной астмой, и тех, у которых имеются различные аллергические заболевания, такие как атопический дерматит, пищевая аллергия, экзема и др.

В первую очередь им будет назначено профилактическое лечение с помощью противоаллергических (антигистаминных) препаратов, которые могут быть использованы также в целях десенсибилизации организма в целом. А вообще, человек, болеющий бронхиальной астмой, должен четко знать свой диагноз, потому что именно своевременная диагностика заболевания и его терапия может привести к хорошему результату и избежать прогрессирования болезни в дальнейшем.

Основные меры предосторожности:

  • Исключите из своего ежедневного рациона высокоаллергенные продукты питания и пищу, которая может в себе содержать пищевые добавки и красители.
  • Полностью откажитесь от крепких алкогольных напитков и курения.
  • Делайте влажную уборку помещения, а также постоянные проветривания.
  • Подушки и одеяла должны быть исключительно синтепоновые или из другого материала, но только не перьевые.
  • Ограничьте доступ животных в жилые помещения, откажитесь от содержания рыбок, так как их сухой корм очень аллергенный.
  • Соблюдайте особую осторожность в летнее и весеннее время года.
  • Своевременно лечите различные заболевания в зимнее время (синуситы, бронхиты, хронические инфекции).
  • Выполняйте дыхательную гимнастику и другие методы терапии (фитотерапия, иглоукалывание).
  • Ежедневно прогуливайтесь на свежем воздухе.
  • Принимайте витамины, назначенные лечащим врачом.
  • Используйте методы народной терапии.

Третичная профилактика бронхиальной астмы

Целью третичной профилактики является исключение летального исхода в период осложнения заболевания, а также уменьшение тяжести течения астмы в целом. Но, к счастью, смертельный исход при данной болезни скорее редкость, нежели привычное явление, поэтому эта глава в большей степени относится к врачам-реаниматологам, которые непосредственно этим и занимаются.



Подытожив все вышесказанное, можно сделать акцент на том, что самым основным методом профилактики все же является элиминационный режим – это полное исключение какого-либо контакта больного с раздражающим фактором (аллергеном), который непосредственно и вызывает очередной приступ удушья. Но для этого необходимо знать, какой именно это аллерген, например, домашняя пыль, шерсть животных, продукты питания, клещи, плесень, пыльца растений или др.

Плюс соблюдение всех вышеперечисленных мер предосторожности. Потому что правильный подход к лечению любого заболевания и заранее спланированная профилактика, является основным эффективным средством в борьбе с недугом.

Источник: http://allergika.ru/profilaktika-bronhialnoy-astmy-sovety-pulmanologa/

Профилактика бронхиальной астмы

Важность профилактики бронхиальной астмы, как и любого другого заболевания, переоценить трудно. Казалось бы, уже давно все знают, как предупредить эту болезнь, и очень многие, так или иначе, стараются не допустить её к себе. Но, как показывает врачебная практика, поток больных с признаками бронхиальной астмы продолжает безжалостно расти.

О том же говорят и цифры: заболеваемость астмой уверенно приближается к 10%. Один из десяти человек в той или иной степени страдает от нехватки воздуха, от удушья! И все это несмотря на ежегодное проведение Дня борьбы с бронхиальной астмой, на огромные средства, затраченные на лечение болезни, ее диагностику и реабилитацию больных.

Да, окружающая среда, питание, стремительное внедрение в жизнь синтетических материалов — все это играет огромную роль в распространении бронхиальной астмы, но так же настойчиво должны внедряться в умы населения и знания по профилактике этого заболевания. Та профилактика, о которой говорили несколько десятилетий назад, может уже оказаться неактуальной сегодня, хотя основные ее принципы остаются неизменными.



Профилактика бронхиальной астмы, как и любой другой болезни, бывает первичной и вторичной. Первичная профилактика — это комплекс мер, направленных на предупреждение возникновения астмы. Вторичная профилактика имеет целью не допустить развитие осложнений болезни, предотвратить приступы удушья у тех людей, которые уже болели астмой ранее или болеют в настоящий момент. В ряде случаев выделяют еще и третичную профилактику бронхиальной астмы, цель которой — исключить летальный исход в случае осложненного течения астмы. Однако большинство специалистов считает, что смерть от бронхиальной астмы — это скорее казуистика чем возможный исход заболевания. Именно поэтому третичная профилактика, в большей мере, касается лишь врачей-реаниматологов, и в данной статье рассматриваться не будет.

Широко известно выражение, что любую болезнь легче предупредить, нежели лечить, да и не только легче, но и дешевле. Поэтому принципами первичной профилактики бронхиальной астмы должен владеть любой человек, независимо от пола, возраста и социального статуса. Например, начиная уже с раннего возраста, родители должны приучать своих детей к чистоте в комнате, к влажной уборке, к проветриванию, что не позволяет собираться пыли в жилом помещении.

Особый подход к первичной профилактике должен быть у людей с высоким риском заболевания бронхиальной астмой. К ним относятся:

  • курильщики;
  • лица с наследственной предрасположенностью к астме, в том числе и дети, чьи родители или ближайшие родственники страдают от удушья;
  • перенесшие или страдающие атопическим дерматитом;
  • перенесшие или страдающие любой формой аллергии (лекарственная, сезонная, на продукты питания и т.п.);
  • имеющие близких родственников, которые перенесли ту или иную аллергию;
  • лица с признаками бронхообстуктивного синдрома, возникающего при различных (чаще простудных) заболеваниях дыхательной системы;
  • рабочие, чьи условия труда способствуют развитию бронхиальной астмы (работа в пыльных условиях, с различными летучими химическими веществами, в том числе парфюмерия, бытовая химия и пр., фермеры).

Чтобы не допустить развитие болезни, всем перечисленным выше лицам необходимо обратить внимание на следующие меры первичной профилактики бронхиальной астмы:

  • улучшение экологической обстановки, насколько это возможно (например, постоянная или временная смена места жительства);
  • частая уборка помещений, минимальное количество ковров, мягких игрушек, книг в жилом помещении, особенно в спальнях;
  • соблюдение правил личной гигиены;
  • следить за чистотой домашних животных, а желательно вообще их не заводить;
  • пользоваться гипоаллергенными предметами быта;
  • правильное и здоровое питание качественными продуктами с минимальным количеством пищевых добавок, тщательное мытье продуктов, особенно из магазина или рынка;
  • как можно меньше пользоваться аэроаллергенами: дезодоранты, освежители воздуха, парфюмерия, особенно в виде спреев, и т.п.;
  • уменьшить, а при возможности бросить курение, в том числе исключить пассивное курение;
  • устранение профессиональных вредностей (если нарастают признаки бронхиальной астмы, то наилучшим вариантом является смена места работы);
  • прием любых лекарственных средств только после консультации врача;
  • устранение в кратчайшие сроки любых аллергических проявлений и обязательное определение их источника;
  • предотвращение контакта с заведомо известным продуктом (предметом), вызывающим аллергию;
  • своевременное лечение респираторных инфекций;
  • ведение здорового образа жизни, укрепление иммунитета, закаливание, регулярные физические упражнения.
  • санаторно-курортное профилактическое лечение в местах с морским климатом либо на высокогорье.

Беременным, чтобы предупредить астму у будущего ребенка, следует отнестись к данной профилактике с особой серьезностью. Необходимо категорически исключить курение, своевременно лечить аллергию и инфекционные заболевания, правильно питаться. Грудное вскармливание — еще одна дополнительная защита ребенка от бронхиальной астмы.



Если же предупредить болезнь не удалось, и начали появляться первые признаки удушья, значит пора приниматься за вторичную профилактику бронхиальной астмы. Чтобы исключить возникновение осложнений в будущем, в первую очередь, необходимо четко соблюдать назначенное доктором лечение.

Своевременная диагностика и терапия бронхиальной астмы — это основной и главенствующий принцип вторичной профилактики. Только благодаря ему можно избежать прогрессирования болезни и исключить тяжелые приступы удушья. Конечно, кроме серьезного подхода к антиастматической терапии, вторичная профилактика требует выполнения следующих мероприятий:

  • своевременное лечение хронических заболеваний бронхо-легочной системы, в том числе обструкций, не связанных с астмой (ХОБЛ);
  • полный отказ от курения, избежание пассивного курения, исключение крепких алкогольных напитков;
  • необходимо убрать из комнаты больного все, что может накапливать пыль, регулярно проводить уборку и проветривание;
  • исключить контакт с домашними животными, в том числе не рекомендуется содержать аквариум, так как корм для рыбок обладает высокой астматической активностью;
  • особую осторожность необходимо проявлять в весенне-летний период, когда цветут растения и возможны частые укусы насекомых;
  • полное исключение из меню высокоаллергенных продуктов, а также продуктов, содержащих большое количество пищевых добавок;
  • показаны проведение лечебного массажа, самомассажа;
  • рекомендуется дыхательная гимнастика (дыхание по методу Бутейко, различные дыхательные упражнения, ингаляции с использованием небулайзеров и др.)
  • хорошие результаты по профилактике обострений бронхиальной астмы показывает иглоукалывание, фитотерапия, спелеотерапия (лечение в соляных пещерах).

Надо стараться не болеть ОРВИ, чему способствует закаливание, сон на свежем воздухе, профилактический прием витаминов. Также позволяют снизить частоту приступов бронхиальной астмы и методы народной терапии, они облегчают течение заболевания, ускорят выздоровление.

Как видно, принципы вторичной профилактики астмы очень тесно переплетаются с первичной профилактикой, и это не случайно. Совокупность всех мер, направленных на предупреждение или устранение заболевания всегда показывают наилучший эффект, чем их применение по отдельности.

Больным с бронхиальной астмой рекомендовано санаторно-курортное лечение. Наиболее благоприятный период для этого — время цветения, когда в воздухе содержится большое количество пыльцы. Уехать на это время в другую местность, где период цветения уже прошел или еще не начался, очень полезно. Благоприятные места для астматиков — Кисловодск и все Приэльбрусье, Прибалтика, горный Алтай (летом), Туркмения, южный берег Крыма, практически все европейское Средиземноморье. Но ехать в другой регион, в другую климатическую зону можно только вне обострения астмы.



Если же приступы удушья начали беспокоить чаще и дышать становится все труднее, то в таком случае нужно обратиться за медицинской помощью и при необходимости госпитализироваться в специализированный стационар. Только после купирования обострения можно съездить на курорт, чтобы закрепить результаты лечения. Это позволит значительно укрепить здоровье и забыть о бронхиальной астме на ближайшее, а может и на более продолжительное время.

Источник: http://my-health.ru/content/30-profilaktika-bronhialnoy-astmy

Первичная и вторичная профилактика бронхиальной астмы

Бронхиальная астма – это хроническое воспалительное заболевание бронхов, характеризующееся частыми рецидивами, которые сопровождаются приступами кашля и удушья. По статистике ВОЗ, около 10% населения земли страдает от этой болезни. С 1980-х годов их количество постоянно растёт. По мнению учёных, это связано, в первую очередь, с ухудшением экологической обстановки на планете.

Причины и симптомы бронхиальной астмы

Астма развивается вследствие вредного воздействия на клетки дыхательной системы патологических факторов. В результате этого бронхи начинают вырабатывать большое количество секрета, а бронхиальные просветы сужаются — через них невозможно вывести слизь. Воздух не может свободно проходить через дыхательные пути, вследствие этого начинается кашель, удушье, чувство тяжести и заложенности в груди. Приступ может спровоцировать быструю смерть пациента из-за острой гипоксии мозга или инсульта. Поэтому так важно проводить первичную и вторичную профилактику бронхиальной астмы.

Причиной заболевания принято считать воздействие вредных факторов на дыхательную, именную и эндокринную системы человека. Факторы можно условно разделить на 2 группы – внутренние и внешние.



К внутренним относится наследственная предрасположенность к астме. Врачи считают, что наследственность становится причиной болезни в 35% случаев. Вторым фактором считают сбои в работе некоторых система организма – иммунной и эндокринной.

Внешних причин, вызывающих бронхиальную астму значительно больше. К ним относятся:

  1. Ухудшение экологической обстановки.
  2. Аллергия на пыль, пыльцу растений, лекарства, бытовую химию и пр.
  3. Профессиональный фактор (если человек работает на вредном производстве).
  4. Гиповитаминоз.
  5. Пристрастие к нездоровой еде, содержащей большое количество сахара, быстрых углеводов, пищевых красителей и консервантов.
  6. Курение.
  7. Стрессовые ситуации.
  8. Хронические заболевания органов дыхания, ведущих к обструкции бронхов.
  9. Патогенные микроорганизмы – вирусы, бактерии и грибы.

Под воздействием хотя бы одного их указанных факторов в организме человека запускается процесс закупорки просветов бронхов, результатом которого становится приступ удушья.

Страдающие бронхиальной астмой пациенты отмечают характерные симптомы данного заболевания:

  • свистящие хрипы;
  • одышка;
  • сильный кашель по ночам;
  • учащённое и поверхностное дыхание;
  • бледность кожи;
  • тахикардия;
  • головокружение и головная боль.

Во время приступа важно вовремя оказать помощь больному, иначе может начаться быстрое ухудшение состояния, способное привести к смерти. Однако лучше вовремя проводить профилактические мероприятия, чтобы в дальнейшем не столкнуться с этим грозным заболеванием.

Первичная профилактика бронхиальной астмы

Профилактические меры и лечение бронхиальной астмы направлены на предотвращение приступов удушья или его облегчения. В медицине сложилось два термина – «первичная» и «вторичная профилактика бронхиальной астмы». Необходимо выяснить, в чём заключаются различия между ними.



Первичная профилактика бронхиальной астмы включает в себя меры, касающиеся устранения причин, способных спровоцировать болезнь. Соблюдение этих мер направлено и на то, чтобы заболевание не развивалось. Выполнять эти указания необходимо, в первую очередь, тем пациентам, которые находятся в постоянной группе риска: люди с аллергическими реакциями, жители мегаполисов из-за неблагоприятной экологической ситуации, работники химического производства, в том числе и фармацевты, курильщики, дети, а также те больные, имеющие склонность к частым рецидивам бронхита.

Все указанные категории потенциальных астматиков должны соблюдать следующие правила:

  1. Проводить ежедневные влажные уборки дома: протирать шкафы, полки, технику, обязательно мыть полы.
  2. Ничего не ставить под кровать, т.к. это будет препятствовать качественной влажной уборке.
  3. Отказаться от ковров, больших мягких игрушек, открытых полок с книгами, искусственных цветов. Все эти предметы способны накапливать пыль – а это один из самых сильных аллергенов.
  4. Пользоваться исключительно гипоаллергенным постельным бельём и принадлежностями.
  5. Менять постельное бельё не реже 1 раза в 2 недели. Стирать его необходимо при температуре не менее 60 градусов.
  6. В жаркую погоду нужно выносить на проветривание постельные принадлежности.
  7. Необходимо до минимума сократить количество комнатных цветов.
  8. Стараться не заводить домашних животных. Их шерсть может вызывать аллергию.
  9. Отказ от курения, в том числе пассивного, и приёма крепких алкогольных напитков.
  10. Избегать бытовых аэрозолей с сильными отдушками. Это требование касается и парфюмерии.
  11. Для ежедневной гигиены лучше использовать детское мыло, а не гели для душа и жидкое мыло.
  12. Строгое соблюдение диеты, исключающей аллергены: орехи, шоколад, продукты, содержащие консерванты и красители и пр.
  13. Закаливание.
  14. Регулярные прогулки на свежем воздухе вдали от дорог и заводов.
  15. Если у человека, работающего на вредном производстве, обнаружилась склонность к заболеванию, сменить род деятельности.
  16. Ежегодный отдых в санаториях на берегу моря и в горах.
  17. Своевременная профилактика и лечение заболеваний дыхательных путей.
  18. Отказ от различных БАДов.

О профилактике астмы у детей необходимо говорить отдельно, т.к. эта группа потенциальных пациентов всегда находится в группе риска из-за несовершенства иммунной системы. Особенно это касается малышей, чьи ближайшие родственники страдали от этого заболевания или склонны к появлению аллергии.

Основной профилактической мерой у малышей до года является полноценное грудное вскармливание, т.к. в женском молоке содержится всё необходимое для становления иммунитета и развития нормальной флоры кишечника. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, больше подвержены развитию пищевой аллергии.

Первый прикорм не рекомендуется вводить до 6 месяцев. Он не должен быть разнообразным и содержать продукты с высоким аллергенным индексом: цитрусовые, клубника, мёд, яйца, какао. На время прикорма лучше отказаться от баночных пюре и соков, т.к. они все содержат консерванты.



При соблюдении этих несложных принципов первичной профилактики бронхиальной астмы можно значительно снизить риск заболеть этой опасной болезнью у взрослых и детей.

Вторичная профилактика бронхиальной астмы

Если пациент не смог предотвратить всех негативных факторов и у него разилась болезнь, необходима вторичная профилактика бронхиальной астмы. Она включает в себя меры, направленные на предотвращение осложнений у лиц, страдающих астмой. Для сокращения числа приступов и их интенсивности врачи-пульмонологи рекомендуют выполнять рекомендации, дополняющие меры первичной профилактики:

  1. Стараться меньше бывать на улице в весенний период, когда цветут многие растения, чья пыльца является мощным аллергеном.
  2. Остерегаться укусов насекомых.
  3. Применять массаж и самомассаж грудной клетки и массаж спины.
  4. Всегда иметь при себе ингалятор.
  5. Возможно по рекомендации врача использовать методы нетрадиционной медицины – иглоукалывание, рефлексотерапию.
  6. Выполнение дыхательной гимнастики.
  7. Хорошим терапевтическим эффектом обладает регулярное посещение соляных комнат или пещер.
  8. Следить за течением острых респираторных заболеваний и бронхитов. Для их профилактики нужно постоянно увлажнять воздух в помещении, спать с открытыми форточками, применять витаминно-минеральные комплексы.
  9. В период цветения растений, вызывающих аллергию, хорошо уезжать в другую климатическую зону, лучше к морю. Однако такие путешествия возможно совершать только после обострения болезни, а не в период. Иначе такое путешествие может усугубить течение астмы.
  10. Не использовать одежду из меха и шерсти.
  11. Ужинать необходимо за 2 часа до сна, потому что переполненный желудок способен спровоцировать приступ астмы ночью.

При соблюдении мер вторичной профилактики бронхиальной астмы можно добиться стойкой ремиссии болезни.

Профилактика бронхиальной астмы, состоящая из двух этапов, позволяет до минимума снизить риск возникновения болезни у людей, склонных к её возникновению, а также облегчить жизнь и течение заболевания у тех пациентов, которые столкнулись с этим недугом.

Источник: http://zdorovie-legkie.ru/profilaktika-bronhialnoj-astmu/



Бронхиальная астма — профилактика

Бронхиальная астма – заболевание, которое характеризуется поражением дыхательных путей в результате воздействия аллергических раздражителей. Обычно носит хронический характер. Болезнь доставляет немало хлопот в повседневной жизни, поэтому очень важно знать о методах профилактики бронхиальной астмы. Это поможет максимальное количество времени избегать приступов данного недуга, а также облегчить состояние в момент их проявления.

Симптомы заболевания

Любое недомогание лучше начинать лечить на ранних стадиях, в том числе и бронхиальную астму. Первые признаки, которые наблюдаются при данной болезни:

  • сильная одышка даже без физических нагрузок;
  • удушье;
  • сухой кашель;
  • поверхностное дыхание с длительным выдохом;
  • хрипы в момент вдоха или выдоха.

Важно помнить! Если наблюдаются такие недомогания, требуется незамедлительно обратиться к специалисту за помощью!

Первичная профилактика заболевания

Данный вид профилактики направлен на предупреждение развития заболевания на ранних стадиях. Для начала требуется устранить внешний раздражитель, который вызывает астматический приступ. Наибольшая вероятность развития заболевания наблюдается у таких групп лиц:

  • люди с генетической предрасположенностью к заболеванию;
  • курильщики со стажем;
  • лица, чья профессиональная деятельность связана с непосредственным контактом с химическими веществами или с постоянным нахождением в пыльном помещении;
  • люди, страдающие хроническим бронхитом.

Для того чтобы избежать развития заболевания в таких ситуациях, требуется придерживаться определенных правил, а именно:


  • соблюдать чистоту и порядок в месте проживания;
  • не заводить домашних питомцев;
  • соблюдать элементарные правила гигиены;
  • для уборки применять только гипоаллергенные чистящие и моющие средства;
  • избавиться от такой пагубной привычки, как курение;
  • правильно и регулярно питаться;
  • воздержаться от использования освежителей воздуха и аэрозольных средств гигиены;
  • принимать медикаментозные препараты исключительно по назначению доктора;
  • вести активный образ жизни.

Важно помнить! Первичная профилактика астмы предусматривает своевременное лечение острых респираторных заболеваний!

Первичная профилактика у детей

Профилактика бронхиальной астмы у детей направлена на проведение всевозможных мероприятий, которые помогут избежать возникновения заболевания. Данной болезни особенно подвержены дети до 1 года. Это по большей степени связано с прикормом. Чаще всего в организм малыша попадают аллергены вместе с пищей, вызывающие бронхиальную астму. Уберечь ребенка от этого недуга можно, строго соблюдая такие правила:

  • исключительно грудное вскармливание на протяжении первых 6 месяцев;
  • своевременное и постепенное введение прикорма с 6 месяцев;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • регулярная влажная уборка помещения, в котором находится малыш.

Также следует не забывать, с раннего возраста требуется приучать ребенка к элементарным правилам гигиены.

Вторичная профилактика заболевания

Главной задачей вторичной профилактики заболевания является предупреждение острых приступов удушья. Особенно это касается людей с генетической предрасположенностью к астме, а также тех, у кого наблюдались приступы ранее.

Профилактика приступов включает в себя такие правила:


  • своевременно обращаться к лечащему врачу и строго соблюдать все его рекомендации и назначения;
  • устранить все пагубные привычки;
  • избегать употребления продуктов питания, содержащих в своем составе консерванты и другие химические вещества;
  • каждый день делать влажную уборку дома;
  • избегать тесного контакта с домашними питомцами;
  • своевременно лечить заболевания дыхательных путей;
  • выполнять физиопроцедуры для поддержания дыхательной системы в норме;
  • вести активный образ жизни.

Важно помнить! Для предупреждения приступов удушья требуется ежедневно проводить время на свежем воздухе! Но в теплое время года требуется избегать малейшего контакта с цветущими растениями.

Третичная профилактика

Данная форма предусматривает одновременное лечение и профилактику астмы. Она направлена на облегчение состояния больного в период обострения. Главным условием является устранение внешнего раздражителя. Поэтому для астматика очень важно знать: что именно вызывает приступ. Это могут быть такие раздражители:

  • пыль;
  • цветущие растения и пыльца;
  • шерсть животных;
  • определенные продукты питания.

Глобальная стратегия лечения и профилактики предусматривает постоянное применение лекарственных препаратов для поддержания организма в нормальном состоянии. Для этого применяют такие медикаментозные препараты для профилактики:

  1. Ингаляционные гормональные средства. Они обладают противовоспалительным эффектом. Успокаивают дыхательную систему в момент удушья. Наиболее эффективными средствами данной группы являются: Бекотид, Фликсотид, Бенакорд, Ингакорд.
  2. Гормональные лекарственные препараты для приема внутрь. Назначаются при тяжелой форме заболевания. Применяются исключительно в период обострения. Для облегчения состояния используются такие средства: Преднизолон, Дексаметазон, Триамцинолон, Метилпреднизолон, а также их аналоги.
  3. Бронхорасширяющие медикаментозные препараты. Направлены на снятие симптомов при обострении заболевания. Способствуют динамичному устранению приступа удушья. Наиболее распространенными бронхорасширяющими средствами являются: Беротек, Астмопент, Сальбутамол, Вентолин, а также препараты с аналогичным действием на организм больного.

Важно помнить! Людям, страдающим бронхиальной астмой, требуется строго придерживаться дозировки препаратов! Это поможет избежать опасных последствий и воздействовать на организм правильно. Поэтому самостоятельно выбирать препарат, а особенно его дозировку, противопоказано.

Роль медицинской сестры в профилактике заболевания

Не только лечащий врач является важным специалистом в улучшении состояния пациента с бронхиальной астмой. Работа медсестры также является неотъемлемой частью на пути к нормализации здоровья. Ее действия предусматривают проведение таких важных мероприятий:


  1. Обнаружение нарушений функционирования сердечно-сосудистой системы. Контроль работы сердца при данном заболевании выполняет именно медсестра.
  2. Периодическое измерение кровяного давления. У астматиков данный показатель существенно снижается.
  3. Обучение пациента правильному дыханию и профилактических упражнений. Это помогает максимально длительный период избегать приступов.
  4. Оценка результатов проводимого лечения. Если назначенная терапия не является эффективной, то медсестра направляет к лечащему врачу или назначает использование других лекарственных препаратов, предварительно согласовав данный выбор со специалистом.

Особенную важность составляет работа медицинской сестры при профилактике бронхиальной астмы у детей. Ведь не каждый родитель может своевременно обнаружить проблемы со здоровьем своего ребенка.

© 2017 Лечение народными средствами — лучшие рецепты

Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Источник: http://www.lechim-prosto.ru/profilaktika-bronhialnoj-astmy.html

Методы профилактики бронхиальной астмы

Лучше заранее предотвратить болезнь и пройти профилактический курс, нежели потом тратить собственные средства и силы на лечение от астмы.

Особенно это касается тех, кто переживал приступы или болел когда-то этим недугом.



Причины и факторы появления

Сегодняшняя экологическая ситуация в мире влияет на многие факторы. Это касается и распространенности болезней, особенно связанных с дыхательной системой.

Самым распространенным считается бронхиальная астма, способная проявится в любое время без возрастных ограничений.

Самые распространенные причины возникновения недуга:

  1. Аллергены неинфекционного типа (пыльца цветов, фармакологические средства, пыль, продукты питания).
  2. Агенты инфекционного вида (грибки, вирусы, болезнетворные микроорганизмы и бактерии).
  3. Воздействия механического и химического происхождения (пары токсинов, кислот, пыль неорганического типа, щелочи).
  4. В некоторых случаях некоторые типы бронхиальной астмы провоцируют чрезмерными физическими нагрузками, недавно пережитым стрессом, изменения климатических условий (температура, влажность воздуха и т. д.).
  5. Иногда виды астмы могут возникать без видимых на то причин, когда доктора не могут определить корень проблемы.
  6. Наследственная предрасположенность к недугу.

Чтобы выявить истинные причины, которые повлияли на возникновение астмы, необходимо верно составить диагностический план, который точно поможет определить наличие заболевания, тип, степень тяжкости и возможные способы лечения.

Диагностические манипуляции необходимы, если присутствуют такие симптомы:


  • ведущий фактор, указывающий на возможное наличие астмы – сильный кашель, перетекающий в удушье, затруднение дыхания и одышка;
  • спазмолитические приступы в области шеи, чрезмерное утомление, посинение лица и губ;
  • сильные хрипы во время вздоха;
  • симптомы, напоминающие о себе перед приступом – учащенный пульс и обильное потоотделение.

Если любые из вышеуказанных симптомов дают о себе знать, то это повод обратиться к специалисту. После диагностических манипуляций он даст необходимые рекомендации и назначит фармакологические средства, которые необходимо принимать четко по графику.

Важность предупреждения болезни

Бронхиальной астмой может заболеть практически каждый.

Если человек не понаслышке знаком с этими факторами, то он автоматически попадает в группу риска:

  1. Частые проявления простудных болезней.
  2. Работа в ущерб собственному здоровью (человек выходит на свое рабочее место и игнорирует ОРВИ, насморк и т. д.).
  3. Физические нагрузки, которые сильно изнемогают (проводит много времени на работе или в спортивном зале все будни и отдается там до последних сил, а все выходные уходят на то, чтобы отлежаться).
  4. Игнорирование проявления усталости, подавленного состояния (первые признаки депрессии из-за недавно пережитого стресса.) Таким образом, организм дает понять его хозяину, что ему необходим отдых.

В первую очередь профилактика бронхиальной астмы – это бережное и уважительное отношение к себе и своему организму.

Предупреждение болезни является важным мероприятием. Особенно для тех людей, которые подвергаются изнурительной работе или частым стрессовым ситуациям.

Если не начать профилактику, то болезнь обязательно возникнет, и будет прогрессировать. Список аллергенов, на которые человек проявляет реакцию, заметно увеличится.

К примеру, если больной реагировал только на пыльцу амброзии, то в дальнейшем пыльца любых цветов не будет давать ему покоя.

Это влияет на «расширение болезненного сезона»: если раньше дискомфортные ощущения тревожили только в августе, то спустя пару лет они будут проявляется в мае, июне и т. д.

Кроме спазмолитических явлений, на стенках бронхов появляются деформации, и даже если контакт с аллергеном прекратился, то они остаются суженными.

Люди, которые не занимаются профилактикой болезни, обычно не имеют возможности и времени на ее лечение. Вследствие чего недуг запускается и все больше отравляет жизнь пациенту.

Видео: Комментарии специалиста

Методы профилактики бронхиальной астмы у взрослых

Учитывая то, как развивается болезнь, существует ее типа: аллергическая и инфекционно-аллергическая.

  • Для первой формы астмы ведущим толчком для ее возникновения является аллергия.
  • Во втором случае – инфекционные заболевания органов дыхания, которые могут перейти в хронический вид, но аллергический фактор в данном случае не исключается.

Поэтому сам процесс предупреждения заболевания является профилактикой аллергических реакций и инфекционных болезней хронического происхождения. Поэтому существует несколько методик профилактических манипуляций и их видов.

  • предупреждения аллергического состояния (специфическая гипосенсибилизация организма);
  • предупреждение возникновения хронических инфекционных недугов, путем применения фармакологических средств, лечебных гимнастических упражнений, массажа;
  • первичная профилактика;
  • вторичная;
  • третичная.

Первичная профилактика бронхиальной астмы относится к людям, которые ранее ее не испытывали и на данный момент являются абсолютно здоровыми.

Методы сами по себе разнятся, учитывая возрастную категорию пациента. Вторичное предупреждение недуга необходимо для тех, у кого зафиксировано предастматическое состояние. Болезнь по мере возможности лечится, сдерживается или купируется.

Первичная

Так как данная методика создана для того, чтобы предупредить развития болезни, с ней должен ознакомиться каждый человек, а особенно те, которые попадают под группу риска возникновения бронхиальной астмы.

Желательно обезопасить человека еще с маленьких лет жизни, приучая ребенка к чистоте, регулярным проветриваниям комнат, постоянным влажным уборкам и т. д.

Однако первоначальное предупреждение болезни отличается от мер, которых должны придерживаться дети.

К примеру, в детском возрасте они чаще подвергнуты возникновению атопической бронхиальной астмы, которую провоцируют различные аллергены, попадающие в организм ребенка вместе с продуктами питания.

Поэтому молодым мамам советуется (если есть возможность) кормить своих чад грудным молоком в первые годы его существования, так как именно оно является фундаментом для развития детской иммунной системы.

У взрослых ведущими факторами развития астмы являются заболевания дыхательной системы хронического происхождения (к примеру, бронхит), а также регулярное контакт с раздражителями и веществами, которые провоцируют проявление аллергических реакций, такие как табачный дым, пыльца растений, химические компоненты, пыль в доме и т. д.

Поэтому, дабы предупредить развитие астмы, нужно полностью исключить из своей жизни любые очаги раздражения, а потом уже лечить хронические недуги, которые напрямую связаны с дыхательными органами.

Первичная профилактика нужна следующим лицам:

  1. Люди, имеющие наследственную предрасположенность (те, у кого в роду имелись родственники, страдающие от аллергических реакций).
  2. Обладатели любых признаков атопического дерматита.
  3. Курильщики со стажем.
  4. Лица, работающие в негативных условиях (пыльные помещения, в объектах, где распыляются химические вещества, контакт с парфюмерией, фермерство и т. п.).
  5. Люди, у которых присутствует бронхообструктивный синдром в период ОРВИ.

Для этой категории существует список мер предосторожности, которые помогут предупредить возникновение бронхиальной астмы.

Может ли быть температура при аллергии у ребенка? Перейти по ссылке.

  • необходимо всеми силами поддерживать чистоту в доме, на рабочем месте, создавая благоприятную экологическую обстановку в месте нахождения временного или постоянного;
  • желательно не держать в доме избыточных аксессуаров, которые могут быть эпицентром рассадника пыли: мягкие игрушки, ковры, длинные гардины и прочее;
  • следует не заводить домашних питомцев, но если они уже имеются, то нужно тщательно ухаживать за ними, вычесывать и регулярно купать;
  • желательно также следить за собственной гигиеной;
  • для уборки в доме и для макияжа следует использовать лишь гипоаллергенную продукцию;
  • полностью отказаться от пагубных привычек;
  • исключить из собственного рациона вредную пищу, отдавая предпочтение только правильному питанию, учитывая собственные индивидуальные особенности организма;
  • необходимо отказаться от использования парфюмерии, дезодорантов, освежителей воздуха и других подобных веществ;
  • следует принимать медикаментозные средства исключительно за необходимостью и по назначению лечащего доктора;
  • избегать всех видов аллергенов, как только можно;
  • вовремя лечиться, не запуская респираторные заболевания;
  • вести здоровый образ жизни, занимаясь спортом;
  • регулярно отправляться в отпуск на оздоровительные курорты.

Придерживаясь вышеуказанных рекомендаций, человек сможет максимально обезопасить себя и не дать развитию бронхиальной астмы ни единого шанса.

Вторичная

В данном случае в нее включаются всевозможные меры, направленные на недопущение возникновения осложнений, серьезных приступов удушья (касается людей, которые ранее страдали от бронхиальной астмы).

Также следует придерживаться рекомендаций тем, кто имеет различные аллергические недуги.

Таким людям, сперва будут назначены специализированные препараты. Что касается тех, кто уже болеет астмой – им нужно придерживаться рекомендаций, которые назначил лечащий врач.

Вторичная профилактика бронхиальной астмы включает в себя:

  1. Исключения аллергенных продуктов питания, которые несут в своем составе красители и консерванты.
  2. Полный отказ от спиртных напитков и курения.
  3. Регулярная влажная уборка и проветривание дома снизит возникновение пыли в доме к минимуму.
  4. Подушки и одеяла не должны быть перьевыми.
  5. Придется отказаться от содержания домашних питомцев. Даже рыбки несут угрозу, поскольку их корм очень аллергенный.
  6. Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.
  7. Вовремя вылеченные бронхиты, синуситы и инфекционные недуги.

Все это поможет избежать осложнений и улучшит самочувствие пациента, уже страдающего от астмы.

Спорт, как залог здоровья

Здоровый образ жизни всегда приветствовался, особенно при недугах. И чтобы спорт в период бронхиальной астмы приносил только пользу, нужно учитывать некоторые правила.

Сперва, следует пройти консультацию с лечащим врачом. Именно он будет контролировать все процессы, естественно, при регулярном применении медикаментов.

Разрешается постепенно увеличивать нагрузку. Желательно в это время проводить тренировки с тренером. Если возникает одышка, кашель или любые другие дискомфортные ощущения, то нужно отказаться от новых нагрузок и вернуться к прежним.

Если в спортивном зале пыльно и душно, то лучше отказаться от него. Необходимо обратить внимание на влажность воздуха, так если он пересушенный является провокатором возникновения рефлекторного спазма.

Своевременное лечение простудных заболеваний

Следует вовремя лечить ОРВИ, бронхиты и инфекционные недуги, поскольку именно они могут спровоцировать развитие бронхиальной астмы и усугубить уже имеющееся заболевание.

Особенно это касается людей, которые халатно относятся к собственному здоровью, игнорируя простуду, отправляясь на работу. В итоге насморки усиливаются, а обычный кашель становится причиной возникновения астмы.

Поэтому при любых проявлениях данных факторов, необходимо обратиться к доктору и начать лечение.

Чистота в доме – залог чистых легких

Регулярные проветривания, влажная уборка и отсутствие избыточных аксессуаров в помещении, которые могут стать потенциальными пылесборниками, минимизируют частоту аллергических реакций и количество пыли в доме.

Как выбрать капли в нос при аллергии у детей? Решение тут.

Почему появилась пищевая аллергия у ребенка? Нажимайте перейти.

Это поможет облегчить течение аллергии и избежать усугубления недуга. Следует также отказаться от подушек и одеял на перьевой основе, а также от домашних животных.

Учитывая все примечания, удастся предотвратить возникновение бронхиальной астмы и вылечить ее наличие.

Источник: http://allergycentr.ru/profilaktika-bronhialnoj-astmy.html

×